肩関節の勉強会に参加してきました！
こんにちは！大倉山と鴨居の完全個室パーソナルジムMONREVE（モンレーブ）の宇井です(^^) 先日、肩関節に特化した勉強会に参加してきました。 この勉強会は…
2024年
最も効率よく、身体を美しく整えるための概念②
こんにちは！大倉山と鴨居の完全個室パーソナルジムMONREVE（モンレーブ）の宇井です(^^) 先日お客様より、このようなレビューをいただきました。 こちらこ…
結婚式のための産後ダイエット＆姿勢改善
こんにちは！完全個室パーソナルジムMONREVE(モンレーブ)の宇井です(^^) 今回は、結婚式のためにMONREVE大倉山店にご入会いただいたお客様のビフォ…
末端冷え性改善には〇〇〇！！
こんにちは！モンレーブの宇井です(^^) 最近お客様から冷え性についてのご相談を受けることが多くなってきました。 お話を聞いていると、皆さん冬で寒いからという…
ビフォーアフターを更新しました！
こんにちは！モンレーブの宇井です😊 お客様のビフォーアフターを更新しました！ 今回は結婚式のためのボディメイクのためにご入会いただいた…
最も効率よく、身体を美しく整えるための概念
こんにちは！モンレーブの宇井です(^^) 現在トレーニングをしていて、とりあえずこんな種目や こんな種目を、 「大きな筋肉を刺激すると良いと聞いたからなんとな…
ダイエットは食事9割、運動1割って本当？？
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。 書店の中を歩いていると、「人は〇〇が9割」という、いわゆる9割シリーズの本がたくさん並んでいます。…
現代人に起きやすい 「コンディショニングの負の連鎖」
こんにちは！MONREVE（モンレーブ）パーソナルトレーナーの樋口です。日頃、お客様のセッションをご担当させていただく中で、現在の働き方についてお聞きすると半…
身体が硬い人は、ストレッチだけでは不十分？
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です(^^) 「ストレッチをしているけれどずっと身体が硬いまま」 「身体が硬すぎて、もはやストレッチをする…
ボディメイクの大会に出場してきました！
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。私ごとですが、7/21(日）に神奈川フィットネス選手権大会のメンズフィジークというカテゴリーで出場し…
