最も効率よく身体を良くするための概念
こんにちは!モンレーブの宇井です(^^) 現在トレーニングをしていて、とりあえずこんな種目や こんな種目を、 「大きな筋肉を刺激すると良いと聞いたからなんとな…
こんにちは!モンレーブの宇井です(^^) 現在トレーニングをしていて、とりあえずこんな種目や こんな種目を、 「大きな筋肉を刺激すると良いと聞いたからなんとな…
こんにちは!MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。 書店の中を歩いていると、「人は〇〇が9割」という、いわゆる9割シリーズの本がたくさん並んでいます。…
こんにちは!MONREVE(モンレーブ)パーソナルトレーナーの樋口です。日頃、お客様のセッションをご担当させていただく中で、現在の働き方についてお聞きすると半…
こんにちは!MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です(^^) 「ストレッチをしているけれどずっと身体が硬いまま」 「身体が硬すぎて、もはやストレッチをする…
こんにちは!MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。私ごとですが、7/21(日)に神奈川フィットネス選手権大会のメンズフィジークというカテゴリーで出場し…
こんにちは!モンレーブの樋口です😊 お客様のビフォーアフターを更新しました! 今回は40代女性のお客様です!! 詳細はこちらをクリック…
こんにちは!MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。今回は、前回の「そもそも太るとはどういうことなのか?」の続編となります!前回の投稿で、太る=脂肪滴が…
こんにちは!MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。 今回の投稿は、ダイエットをこれから始めようと思っている方や、すでに取り組んでいる最中だ、という方に…
こんにちは!モンレーブの宇井です😊 お客様のビフォーアフターを更新しました! 今回は、結婚式のためにボディメイクを行われた30代女性の…
こんにちは。MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です!今回はデスクワークと運動不足についてです。 当ジムに通って下さっているお客様のお話を聞いていると、…