ゴールデンウィーク体験キャンペーンのお知らせ
こんにちは！モンレーブの宇井です(^^) 大倉山店、鴨居店にてゴールデンウィーク体験キャンペーンを実施いたします！！ キャンペーン内容は店舗により異なりますの…
2024年4月
ストレスや疲労を落ち着かせるための栄養アプローチ
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。 今回の内容は、前回の投稿の続きです！ 前回の投稿『ストレスが溜まると、なぜ甘いものが欲しくなるのか…
ストレスが溜まると、なぜ甘いものが欲しくなるのか？
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。 今回はストレスと甘いものの関係について書いていきたいと思います。 現代は、様々な形でストレスが溜ま…
たくさん動く前に、重りを持って動く前に
こんにちは！MONREVE（モンレーブ）パーソナルトレーナーの樋口です。 日々トレーニングや運動をしているけど、なんか動かしづらさを感じる、または狙った筋肉に…
身体を変えるためにまず必要なこと
こんにちは！ 完全個室パーソナルトレーニングジムMONREVE（モンレーブ）の赤羽です！ブログでは初登場ですが、普段は鴨居店を担当しております(^^) 少しず…
