先日こちらのお客様の前撮り写真の撮影が行われました。
今回は特別に、そのお写真を３枚ご紹介いたします。
ドレスを着るためにも姿勢改善は必須
トレーニング開始時より、まずはこの前撮りに合わせて身体を仕上げることを目標に3ヶ月間取り組んできました。
体脂肪を落とすだけでなく、デコルテラインを美しく魅せるため、姿勢改善のためのエクササイズを重点的に実施しました。
いきなりガシガシ筋トレではなく、まずは姿勢改善⇔機能改善
元々のお身体が、ストレートネック、スウェイバック姿勢に加え、足関節に慢性的な不安定性（おそらく過去の足関節捻挫の後遺症）があり、全身を包括的にアプローチをしていく必要がある状態でしたので、当ジムでのトレーニングと併せて、ご自宅でも姿勢＆機能改善のためのエクササイズを実施していただきました。
3ヶ月間の取り組みの結果、体脂肪を落とすことが完了したことと姿勢が改善されたことにより、デコルテラインが美しく変化しました。
また足関節の安定性の向上により、歩行中につまずきやすいという状態から脱却することができました。現在はトレーニングメニューの難易度を上げながら、主に股関節周囲筋との連動を高めていくことを目指し、プログラムを進めています。
6月の結婚式に向けて、さらに良い状態を作れるようにサポートを継続させていただきます。
結婚式のためにボディメイクをしたいとお考えの方は、ぜひお気軽に当ジムへご相談ください。
