コレステロール値が高いあなたへ
こんにちは！大倉山と鴨居の完全個室パーソナルジムMONREVE（モンレーブ）の宇井です(^^) お客様とのカウンセリングの中で、血液検査の数値についてご相談を…
ブログ（鴨居店）
肩関節の勉強会に参加してきました！
こんにちは！大倉山と鴨居の完全個室パーソナルジムMONREVE（モンレーブ）の宇井です(^^) 先日、肩関節に特化した勉強会に参加してきました。 この勉強会は…
最も効率よく、身体を美しく整えるための概念②
こんにちは！鴨居の完全個室パーソナルジムMONREVE（モンレーブ）の宇井です(^^) 先日お客様より、このようなレビューをいただきました。 こちらこそ大変有…
結婚式のための産後ダイエット＆姿勢改善
こんにちは！完全個室パーソナルジムMONREVE(モンレーブ)の宇井です(^^) 今回は、結婚式のためにMONREVE大倉山店にご入会いただいたお客様のビフォ…
最も効率よく身体を良くするための概念
こんにちは！モンレーブの宇井です(^^) 現在トレーニングをしていて、とりあえずこんな種目や こんな種目を、 「大きな筋肉を刺激すると良いと聞いたからなんとな…
ダイエットは食事9割運動1割って本当？
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。 書店の中を歩いていると、「人は〇〇が9割」という、いわゆる9割シリーズの本がたくさん並んでいます。…
身体が硬い人は、ストレッチだけでは不十分？
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です(^^) 「ストレッチをしているけれどずっと身体が硬いまま」 「身体が硬すぎて、もはやストレッチをする…
現代人に起きやすい 「コンディショニングの負の連鎖」
こんにちは！MONREVE（モンレーブ）パーソナルトレーナーの樋口です。日頃、お客様のセッションをご担当させていただく中で、現在の働き方についてお聞きすると半…
脂肪細胞を小さくするには
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。今回は、前回の「そもそも太るとはどういうことなのか？」の続編となります！前回の投稿で、太る＝脂肪滴が…
そもそも『太る』とはどういうことなのか？
こんにちは！MONREVEパーソナルトレーナーの樋口です。 今回の投稿は、ダイエットをこれから始めようと思っている方や、すでに取り組んでいる最中だ、という方に…
